SL的家庭生活

快速完成的三種材料鬆餅，加上優格淋上楓糖漿，是早餐也是豐富營養的小點心～

這次做的三種材料鬆餅，原本留了一些給自己當下午茶，沒想到真的太成功，小孩們很愛，被搶食一空！做法超級簡單，也不會有壓力要洗碗善後～

那我們就開始吧！

我的IG： laura_family2022 （點）裏面有更多料理idea分享！！

＃材料

1 根熟透的香蕉

1 1/2 杯麥片

1 杯牛奶 （我用克寧純生乳奶粉，做出的鬆餅超級香濃）

1-2 匙小麥胚芽粉 （可省略）

＃份量：約8-10塊

＃作法

1. 用食物調理機把麥片打成粉

2. 加入熟透的香蕉

3. 泡好一杯濃醇香奶粉，與小麥胚芽粉加入一起攪拌

4. 打好的麵糊一開始有點稀，靜置大約5分鐘，麥片會使麵糊變濃稠，就ready了

這種不加蛋，沒有糖，沒有油的鬆餅，很重要的是麵糊的濃度，按照比例麵糊是有濃稠感的。

然後鍋子不需加油，但一定要熱鍋，鍋子夠熱煎鬆餅時才不會沾鍋。

放進密封盒隔夜吃的話，微波爐或烤箱加熱依樣美味。

鬆餅加熱後超香的，口感是只有淡淡的香甜味，所以我搭配優格和楓糖漿以及藍莓，大家可以加上自己喜歡的配料。

小孩拿著鬆餅沾優格，吃得津津有味～

簡單營養的早餐食譜，分享給大家！

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IG: laura_family2022

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The end