SL的家庭生活

Luke 是個有點挑嘴的寶寶，遇到媽媽超級用心煮，大人也喜歡的口感，就吃得津津有味; 反之，就意興闌珊。

可以說是小小美食家一枚，媽媽也只好繼續努力研發！（苦笑）

今天分享兩道正是Luke願意大口配合，快速吃光光的料理，適合一歲左右，能接受全蛋，肉類與清淡調味料的寶寶：

＃寶寶鬆餅

材料：

• 一條香蕉
• 一顆蛋
• 1/6杯牛奶
• 即食燕麥3大匙

作法：

1. 材料放入食物調理機
2. 打出泡泡狀（為了得到輕盈感）
3. 鍋子預熱（鍋子夠熱才能把鬆餅的形狀煎好看）
4. 煎成小小片

香蕉一般來說是baby最能接受的水果，我看Luke每天吃香蕉也納悶不膩嗎？

於是想把香蕉做成鬆餅換個口味，讓他嘗試不同的食物，結果他接受度也頗高的，小小片的鬆餅，baby可以拿著吃，他也有自己吃東西的成就感。是雙贏的結果！

＃一顆番茄粥

材料：

• 半杯米
• 兩杯水
• 絞肉，紅蘿波，苜蓿芽
• 一些鹽

作法：

1. 電鍋外鍋兩杯水
2. 蒸熟之後挑掉番茄皮，攪拌
3. 再悶25分鐘

煮好的粥不會看到番茄，但番茄卻提升整體的香氣; 且食材不會因長時間悶煮而失去營養，反而能入味，一鍋達到青菜蛋白質澱粉三種養分！

以上推薦給大家，也歡迎大家跟我分享好吃的寶寶食譜喔！

The end