記得上一胎還是新手媽媽，生產完來到月子中心，想要好好休息，從沒想過之後面對的擠奶大挑戰，是不亞於生產的大挑戰，都擠到媽媽手了，哭哭。
這胎懷孕前我就很怕重演擠乳的痛苦，這次生產完，很乖的聽從護理師建議，先補充一天4800mg的卵磷脂，讓哺乳更輕鬆，還有4小時固定擠奶，刺激泌乳。
我吃的是孕哺兒菁鑽卵磷脂，會決定喝這個牌子除了他是知名大廠外，是因為我懷孕時期就有吃孕哺兒的藻油，還有大樹藥局的藥師也有推薦過，所以滿安心的。
它是一包一包裝的，每包含2,400mg精純卵磷脂，同時添加珍貴金絲燕燕窩，直接吃，加在開水或飲品裡都可以，相當方便。
一包2400mg卵磷脂，一天只要需要2包就能補足泌乳期所需的量，實在太輕鬆了～
打開包裝，會聞到草莓的香氣，若是加在飲品裡，也只會增加一點點淡淡的奶香味，完全不改變原本飲品的口感，所以我每天都很認真的喝一點都不會想偷懶！
我怎麼吃：
我都是早晚一包，把它加在月子餐的茶飲裡面，發奶茶，止渴飲，杜仲茶，黑豆水等等。
還有一種組合也很好喝，就是把它加在媽媽茶裡，淡淡的甜味以及茶飲的清香，超級搭的！
有補充哺乳卵磷脂，真的對擠母奶有很大的幫助。
我不是奶量很多的媽媽，剛到月子中心時還擠不出東西，接著漸漸開始有40cc，雖然也有遇過脹痛和一點硬塊（這好像是一開始泌乳都會遇到的問題），要用擠乳器和手動的方式推開硬塊，但比起上一胎，我這次擠奶很快就順了，之後每隔幾天會增加10～20cc 。
最後出月子中心，有時單次已經可以超過100cc了!
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出了月子中心，一打二的勞累並沒有讓我的奶水少太多，反而回到家後親餵居多。
完全沒想過我可以輕鬆轉換親餵與瓶餵來哺餵寶寶，很開心啊~
二寶是食量很好的寶寶，他不僅含乳正確，喝完ㄋㄟ ㄋㄟ吃飽飽後，都會發出滿足的聲音，餵他喝奶都莫名的有成就感...看著他圓圓胖胖的臉，不枉媽媽半夜起床擠奶呀
。
懷孕前的我，每天都要喝咖啡不然會覺得一天少做了了什麼事情，而隨著二寶誕生，我變成要喝兩杯加了卵磷脂的飲品才能放心～
哺餵母乳真的不容易，是毅力與耐力的考驗，但也就這段期間，懷中的寶寶還很需要來自媽媽的養分，雖然累但還是要走完這哩路，有補充卵磷脂，媽媽不僅好擠奶，親餵哺乳更輕鬆。
以上分享！
（本篇文章與孕哺兒合作）
我們有youtube頻道囉
SL的家庭生活 Youtube紀錄媽媽育兒日常，食譜與旅遊。
來看看吧～
The end
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