這次懷二寶，真的超級忙碌，我的大寶男孩活潑好動，我們只要有空就盡量往戶外跑。
希望趁卸貨前多帶著他走走，畢竟二寶出來後可能好一陣子不能自由地出門。
除了這些外，如果不想一直外食，我必須更常開伙，買菜煮飯以及家務.....哎～生活總是充滿壓力，即使活生在這麼方便的2020年。所以好的體力，營養，以及休息真的非常重要！！！
懷二寶時我一直都乖乖地吃孕婦綜合維他命，老公在我進入第三孕期時驚覺我們忘了補充孕婦DHA，這是要幫助寶寶的聰明晶亮發育的養分，我們平日比較少煮魚，是食物中較少攝取到的養份，於是趕緊去藥局，他諮詢藥師後買了一罐孕哺兒媽媽藻油DHA給我。
孕哺兒媽媽藻油DHA
孕哺兒媽媽藻油軟膠囊『懷孕期、哺乳期』孕婦專用媽媽藻油植物性DHA，來自純淨單細胞藻類，零汙染、不含EPA、無魚腥味，安全安心，無重金屬汙染疑慮，孕期補充無負擔。每粒含高單位200毫克精純DHA，符合歐盟建議用量。
孕哺兒媽媽藻油，是由知名國際大廠DSM，從純淨海洋的天然海藻中提煉而成，含豐富的Omega-3，也是在媽咪孕期中提供寶寶發育、聰明、晶亮的重要營養成分之一。
我的食用方法：
這胎我的腸胃道比起懷大寶時不好，前期是反胃且一直拉肚子，後來好一點，但是維他命消化的味道還是會令我不太舒服。
孕哺兒藻油其實已經算很沒有味道了，但我的胃比較敏感，所以我都選早餐時段來吃，我的早餐通常很豐盛，蛋白質維生素和一點咖啡都可唷。
因為食物有很豐富的味道，這時空出一點點『胃子』來吞藻油就很ok。
且一早就把孕媽咪該做的功課（補充營養）做完，心裡很踏實！！哈！
如果早餐太趕來不及吃，我會選下午茶時段來補充，這時我會吃水果以及燕麥片。
水果清甜的滋味，配上DHA一起也不錯。
每次產檢，醫生在最後都會叮嚀我要記得孕期保健品，不外乎是鈣片，DHA，綜合維他命等等，所以討厭吞維他命的媽媽也不要鐵齒，一定要記得補充。
畢竟現代人比較忙碌，三餐自己煮到很均衡的很少，而且外食誘惑多，孕婦要吃得均衡吃得巧，才能胖到寶寶媽媽也健康～
以上分享！
（本篇文章與孕哺兒合作）
以上分享～
喜歡我的文章別忘了按個讚或訂閱喔！
我們有youtube頻道囉
SL的家庭生活 Youtube
點）紀錄媽媽育兒日常，食譜與旅遊。
來看看吧～
The end
留言列表
